Andra tanden

Har helt glömt bort att rapportera att tand nr II har trillat ur Frejas mun. Det börjar bli glest i främre raden. Tand nr III är dessutom också på väg att att lossna & inga nya tänder syns ännu till.

Lunch från Hälsans Kök

Presentkortet kom härom veckan & idag shoppade jag loss på S-market. Fyllde korgen med sojakorvar, chorizokorvar, nuggets & burgare. Eftersom barnen var vrålhungriga när vi kom hem så slängde vi korvarna, både soja- & chorizo, på grillen.

Korvarna är väldigt korvlika i utseende & lukt. De beter sig precis som skinnfria knackkorvar på grillen, dvs ytan bränns fort & blir hård. Erkänner att jag var väldigt skeptisk till att ens smaka så lät barnen köra först.

Kan dock berätta att Freja & Aaron älskade korvarna. Åt dem med hotdog-bröd, ketchup & senap. Även Markus gillade dem. Blev strid om de sista korvarna, som sedan hamnade i barnens magar.

 

Otroligt hur en korv som inte innehåller någon form av kött kan smaka korv. Man undrar vad de lägger i de billigaste köttkorvarna. Min favorit var sojakorven. Chorizokorven var det absolut inget fel, den hade bra & kryddig smak.

Markus tyckte att vi absolut borde köpa de här korvarna igen men när jag berättade priset på förpackningen tänkte han fort om. Tycker precis som Markus att det känns lite väl mycket att betala över 4 € för 8 st sojakorvar eller 4 st chorizokorvar.

Eftersom så många frågat

Flera har varit nyfikna på vilket springprogram jag tränar efter. Det är ju inte precis någon hemlighet & sidan är ju öppen för alla. Googlade runt lite i förra veckan & hittade tre program på Maxims sidor (ni hittar dem under treenivinkit). Valde att köra halvmaratonprogrammet eftersom jag gjorde ett 10 km:s ifjol. Det är väldigt lättsamt i början med korta intervallträningar för att sen, såsom i alla andra program jag tittat på, bli tuffare på slutet. Meningen är väl kanske att man inte ska tappa lusten i början. Inte så skoj att fortsätta om man nästan kollapsar första veckan. Orsaken till att jag startade nu är att takten passligt stiger tills vi slutar innebandysäsongen. Behöver annan träningsform för att hålla motionen uppe, utan schema blir det ingenting. Programmet kommer dessutom att sluta passligt när min semester börjar. Under semestern blir det nog att satsa all tid på familjen men med lite springturer när & om det finns tid. Inga måsten då.

Finaste dagen

Ibland behövs det inte så mycket mera än en fin vårdag, en god kompis, några barn, två hundar, kex & saft för att få vardagen på rätt köl igen.

Från nästan 90 till närmare 80

Det var en tid sen jag skrev nånting. Veckorna bara rusar förbi & nu har det gått 4 veckor sedan vi startade vår bantningsgrupp. Under de här veckor har jag gått ner precis enligt rekommendationerna, dvs drygt 0.5 kg / vecka. Tillsammans som grupp har vi gjort av med 14.3 fläsk. Inte illa!

Började min kamp mot kilona redan vid årsskiftet & har lyckats bli av med nästan 5 kg. Den här gruppen kom väldigt passligt i mars då jag märkte att jag tappat motivationen. Men nu är jag back on track & med våren på kommande med stormsteg så orkar man sig även ut & motionera.

Som jag skrev tidigare så handlar det här inte om någon form av diet. All form av föda är tillåtet. Det här handlar om att lära sig konsekvenser dvs att man inte kan äta vad som helst, hur mycket som helst utan att det syns. Finns ju människor med en sjutusans ämnesomsättning men jag är inte en av de lyckligt lottade.

Jag äter allt. Har svårt att leka kanin eftersom det enda jag äter i grönsaksväg är sallad, gurka, morot & lök. Det fettfria träsket återvänder jag aldrig till mera eftersom jag av erfarenhet vet, att jag inget har att hämta där. Fett ger mättnadskänsla, ger mig energi för att orka träna & längre intervall mellan måltiderna. Tacka vet jag blå mjölk & Oivariini.

Den största förändringen jag gjort är att jag nuförtiden äter med 3-4 timmars mellanrum. Försöker även satsa mera på frukosten. Har även infört ett ordentligt mellanmål i form av kvarg eller jogurt & frukt. Det målet gör att jag bra klarar mig till middagen. Tidigare har min kropp ropat efter mat när jag slutat jobb, vilket resulterat i småplock redan innan middag. Men sånt behövs inte mera & i samma veva föll även kvällsätandet bort.

Godisdagen blev en succé & jag tror att jag köpt en chokladstång på en månad. Äter godsaker om det bjuds men har även haft ryggrad att stå emot flera frestelser hemma, på kalas & på jobb. Suget efter socker minskar fort & jag har nu inte samma behov av godsaker mera.

Hittade ett nytt springprogram åt mig på nätet i veckan & i måndag tänker jag köra i gång. Har lättare att träna enligt ett schema & när jag dessutom prickat in de olika träningarna i kalendern så känner jag lite tvingad att göra som där står. Förra sommaren körde jag ett lite liknande program men hälften kortare, så får se hur det går. Fast å andra sidan är det här mera varierande.

Motivationen är på topp & jag hoppas att det håller i sig länge ännu, helst för evigt.

Absolut rätt person för denna kampanj

Blev minst sagt paff, överraskad men också väldigt glad över att Buzzador valt just mig för deras nya kampanj för Hälsans kök. Alla produkter från Hälsans kök är vegetariska och huvudsakligen ovo-vegetariska (nytt begrepp för mig, betyder att de innehåller både grönsaker & ägg). Passar perfekt för mig som inte så mycket i grönsaksväg, förutom salladsblad, gurka & lök.

Nu väntar jag presentkort på posten & bara det kommit skall jag fylla vår frys med köttfria burgare, sojakorvar & vad annat de har att erbjuda. Ska verkligen bli intressant att smaka deras produkter.

Koupo lägergård

Inom loppet av en vecka lamslog magsjukan åter igen vårt hushåll för några dagar. Den här gången drabbades de vuxna först vilket egentligen var ganska skönt, för då kunde man lugnt ta hand om de små utan att vara rädd för att bli smittad. Har man redan insjuknad, gör kroppen åtminstone en i några dagar immun mot smittorna. Barnen kom lindrigt undan den här gången med några få uppkastningar. Dessutom började spyorna flyga under normala tider på dygnet & vi fick på det sättet sova om nätterna. Men efter att ha varit inne i flera dagar så bestämde vi oss för att ta en promenad till Nya Koupo. Där finns nämligen en blå rutschkana & det är allt som behövs då man legat sjuk hemma.

Pratade om alla läger jag varit på som liten på Koupo & berättade oxå åt Freja att hon har möjlighet att delta i ett i sommar om hon vill. Det ville hon & hon skulle absolut sova i tält. Måste kolla upp den biten med församlingen. Läger ordnas i alla fall i juni enl församlingen hemsidor. Ingen av oss har semester då men det borde väl gå att ordna i alla fall.

April, april

Jag är så led på den här vintern som aldrig tar slut. Ifjol den här tiden såg det ut så här. Kolla bilden längre ner, hela Erstan ligger öppen. I år verkar snön aldrig försvinna. Vill ha vår nu!

I protest så har jag tagit fram vårhalarna. Barnen hade dem + yllekläder på idag & klarade sig utan att frysa. På det här sättet ska jag försöka få naturen att förstå att vi har april & att våren är här.

Gamla goda tider

Aaron pratar om gamla dagtanten flera gånger i veckan, om att han hellre skulle vara hos Moni. Så förra veckan tog vi oss tid att besöka tanten & barnen. Visste att det var Monis födelsedag & det hade oxå Freja läst på väggalmanackan så hon fixade en fin bild med gratulationer åt Moni.

Flytten till Knattebo betydde något helt annat för Freja, då hon plötsligt hade en bunt med kompisar att leka med. Det var inte så lätt att greja nånting med de 1-2-åringar som hon umgicks med hos Moni förra våren. Men ibland tycker hon oxå att det skulle vara skönt att vara typ halva dagen på Knattis & andra halvan med gamla dagtanten.

 

Tillbringade hela förmiddagen med Moni & barnen. Moni hade igen en gång ställt till med världens kalas med grillad korv, grönsaker & glass. Min lilla Aaron var ingen bebis mera gentemot de små 2-åringar som nuförtiden får tillbringa sina dagar med dagtanten. Super bra dag på alla vis i härligt sällskap!