Dagens goda gärning

Vi har en torr, livlös liten tall invid barnens sandlåda som absolut ska bort. Stod nästan redo med motorsågen häromdagen då jag såg att holken har hyresgäster. Tokigt av oss att placera en holk på låg höjd, välplacerad för rovdjur som Wagner. I början av veckan hittade jag honom parkerad på holktaket i väntan på att middagen skulle flyga förbi. Han åkte ner med fart med mycket skäll i bagaget men till ingen nytta såklart.

Vid frukostbordet i morse såg jag till min fasa att holken inte hängde kvar. Markus rusade snabbt ut för att se om äggen var hela men överraskades av en hög nakna fågelungar. Fjunbollarna hade klarat sig! Fågelholken åkte snabbt upp tillbaka i tallen. I närliggande träd väntade mamma & pappa Blåmes med mat & fort vågade de komma hem.

Alla kvistar under holknivå sågades bort i hopp om att hålla katterna borta. Vi ska ännu lägga upp ett nät för hindra katterna att klättra upp. Nu hoppas vi att fågelungarna klarade fallet, i holken sågs rörelse av åtminstone tre ungar. Hade holken varit försedd med en städlucka så hade ingen överlevt.

Matleveransen är i full gång igen, ser jag. Visst, det finns kanske viktigare saker i livet men ibland kan en liten grej, som att rädda små fågelungar, kännas väldigt betydelsefull.

Bra avslut

Trots nätbekymmer så kom vi iväg på simskola. Freja hade redan under två senaste gånger lyckats fixa 50 meters märket & deltesterna till intressemärket, så vi åkte egentligen till simhallen för att plaska loss lite.
Freja är så vattenvan att hennes simmande nu övergått i kullerbyttor, handstående & huvudförehopp från bassängkanten. Tur att Markus behärskar skutten från bassängkanten, för annars kommer ju Freja aldrig att lära sig det.
Avslutningsvis idag så fick alla barn, speciellt de som saknade längdmärken, plumsa ner i stora bassängen & försöka ännu en sista gång. Freja fick lov att simma hur långt hon ville & drog då till med 100 meter mullvadssim.

Älskade gumman, vad mamma & pappa är stolta över dig!

Inbrott

Vilken dag!

I morse märkte vi fort att internet inte alls fungerade. Eftersom vi hade ärenden på malmen så kikade vi in hos Partel & önskade om åtgärd. Bad om att pojkarna skulle titta över problemet, kanske återställa allt hos dem & så skulle problemet vara löst.

Men se nej, fort därefter blir jag uppringd av Partel som meddelar om intrång i vårt modem av okänd person. Vårt modem av märket TP-link har tydligen en svag länk i någon säkerhetsport & via den har någon skapat en brygga, för att kunna suga information av oss. Vad de är/var ute efter vet man såklart inte.

Softan i modemet är nu uppdaterat, säkerhetsporten fixad & internet spelar på som förrut. Nästan. Maxivision-boxen vill av någon anledning inte samarbeta med modemet så vi får använda oss av Watson ifall vi vill se på TV.

Nu tror jag att nätinbrottet kan ha samband med en annan nätrelaterad händelse från i måndags. Gmail kontaktade mig då om att någon försökt & ev lyckats logga in på mitt mailkonto, någon från Kina. Gmail bad mig omgående gå in & ändra lösenordet, som jag så klart gjorde. Får hoppas att asiaterna lämnar oss i fred nu.

Lyckades även idag få glaset sönder på luren. Den här gången höll inte Gorilla-glaset på min Lumia en flygfärd på flera meter med stenig asfalt som landningsbana. Eftersom glasbyte kostar över 200 € & telefon fortfarande fungerar, så har jag täckt sprickan med en Monster High-dödsskalle.

Avslutat

I förra veckan hade fjärilarna, dvs Aarons dagisgrupp, avslutning i Bläsnäs-skogarna. Vädret var soligt & varmt, klädseln därefter. Idag var det dags för Frejas vårfest. Iklädd långkalsonger, dubbla tröjor, vantar & mössa tillbringade vi kvällen på Bläsnäs-stranden. Otroligt hur fort vädret kan vända i det här landet, speciellt om vinden vänder till nord. Brrrr!

Men oavsett, så bjöd bägge fester på glad musik, trevligt umgänge & picknick.  Freja har ännu någon dag kvar innan hon också får ledigt. Till skillnad från Aaron, som kommer att fara tillbaka till dagis då jag återgår till jobb, så kommer Freja att vara ledig hela sommaren fram till skolstart. Det kommer att kräva en hel del pusslande men vill tro att det kommer att gå vägen.

Höll på att glömma

Lådan kom på posten redan för någon vecka sedan men pga intensiv träning & bråda dagar på jobb så har det inte funnits tid att buzza. Nu kan jag inte skylla på stress mera då semestern sparkat i gång utan det är bara att börja testa Thermacare, värmeomslag för nacke, skuldra & handled.

Söker sex stycken ivriga Thermacare-testare med värk & plågor på ovannämnda områden. Syrran kan här nu pusta ut, för hon har redan en låda som väntar. De med över 55 år på nacken får använda produkten med lite tyg emellan eftersom risk för brännskada finns. Rekommendationen gäller främst ryggplattan. Har inte ens själv ännu vågat slänga lappen på axelregionen men det ska nog ske inom de närmaste dagarna.

Värmedynan aktiveras av luften & värms upp stegvis så att den om ungefär 30 min nått rätt behandlingstemperatur på 40 grader. För maximal effekt rekommenderas att man använder omslaget i upp till 8 timmar, omslaget får däremot inte användas mera än 8 timmar på samma område.

Thermacare är enkel att använda, ger långvarig smärtlindring, muskelavslappning, innehåller inga läkemedel & är tunn, bekväm, diskret & luktfri. Omslaget får efter användning slängas bland med hushållssoporna. Thermcare-värmeomslagen hittar man på apotek & de kostar kring tiolappen.

Guldmedalj

Ben var som gele, tunga som bly & svåra att ta sig fram med minuterna innan start. Precis innan start drog jag mig åt sidan, satte mig ner på knä för att gå igenom utförandet en sista gång. Hjärtat slog hårt & önskade gång på gång att allt skulle vara över. Med ett nervöst leende på läpparna gick jag mot startlinjen.

Hur kan en bekant & genomtränad sak göra en så nervös?

Platser, färdiga, gå!

Låter syrran springa några steg före så att hon snabbt kommer fram till första hjälp-rutan. Pulsnivån har fördubblats när jag når häck & släckningsduk i redskapsrutan. Klart, ropar Marika & vi får greppa redskapen. Camilla & Maria börjar fixa sugsidan för att vi ska få vatten. Klarerar 3 tums slangen från motorsprutan till grenstycket. Lämnar igen väg åt syrran som bär på två häckar slang, strålrör, grenstycke & avbitare. Placerar häcken vid grenstyckets plats & smiter fort vidare för att släcka elden.

Elden känns lite skrämmande, då jag inte en gång under träning haft chans att pröva släckningsduken. Kollar vindriktningen, smyger på elden & vips har domaren flaggan nere. Hör motorsprutan starta. Vilken lättnad!

Rusar tillbaka till grenstycket var syrran håller på att koppla slang. Nästan samtidigt greppar vi häckarna för att springa vidare mot nästa uppgift. Hör motorsprutan jobba & vet att vatten snart är på väg. Camilla springer fast mig, strålröret får öppnas & i skydd av vattendimma räddar vi bensinkanistrar från låtsaslågorna. Plankhindret får nu rivas & hör hur syrran greppar planka efter planka medan jag för kanistrarna i säkerhet.

Återvänder snabbt för att hämta pyttsprutan, välfylld av Camilla. Väl framme vid sprutplatsen registerar jag att syrran & Camilla kämpar med att få tunnan fylld med vatten. Pumpar på det snabbaste & får ner brädstumparna på noll tid. Känner att utförandet går bra, precis som på träningarna.

Når tunneln. Kniper enkelt av metallen, helt i onödan har jag stressat över det momentet. Pustar ut, klarerar sakta slangarna, genom tunneln, till följande sprutplats. Ser att strålen till tunnan är bra, att tunnan snart kommer att börja svikta. Vi kommer att vinna!

Där föll tunnan! Syrran fixar snabbt de två konerna & fort är strålröret loss, i Camillas händer & på väg mot mig. Marika & Camilla skyndar igenom plankhinder & tunnel. Ser slangen fyllas med vatten, ger slangändan åt Camilla som fäster strålröret i slangkopplingen & vi är därmed klara att fälla konerna.

Gul, vit, ropar Marika. Vant prickar Camilla konerna. Röd, svart, skriker Marika. Ser hur Camilla tar sikte på den svarta konen & hinner inte ropa nånting innan det är för sent. Fel, utropar jag & springer så hårt jag kan för att ställa upp konerna igen.

Omedveten om vad som hänt startar syrran med bytesslangen mot tunneln. Hon hinner t.o.m. igenom tunneln innan domaren får fast henne för att be henne att gå tillbaka. Vid motorn får Maria en klapp på axeln av en annan domare, som uppmanar henne stänga av vattnet. Känner att vi har en bra tid, att vi kan & kommer att fixa en medalj trots allt.

Konerna är uppe. Löper tillbaka till Camilla, som tillsammans med Marika upprepar färgerna. Utan mig får hon inte börja pricka konerna. Snabbt sveper Camilla ner dem, felfritt & vi är fortfarande med i medaljkampen. Vänder tillbaka mot tunneln för att utföra ett slangbyte med syrran. Vackert glider häcken till min hand strax efter att jag kopplat loss den "trasiga" slangen. Syrran kopplar medan jag gör en spurt mot sista sprutuppgiften var Camilla väntar. Först ena konen, sedan andra konen & utan problem faller bollen ner. Hör huvuddomaren vissla, vårt utförande är därmed färdigt.

Försöker trösta en slagen lagmedlem, trots att jag inte vet om sluttiden. Ta det lugnt, Camilla! Vi fixade det! Det gick bra trots allt. Kollar in ledande Evitskogs tid på 2.46. Hör en röst som säger att Pargas FBK damers utförande gick på 2.43. Jublar högt! Vi grejade det!

Efter oss återstod ännu ett lag, vilken tid de slutförde utförandet på minns jag inte. Kommer bara ihåg att vi skrek, skuttade & kramades då de gick över vår tid. Om vi inte hade missat, hade vi vunnit överlägset & det stör mig att vi aldrig kommer att få veta på vilken tid det kunde ha gått. Det fina är att vi trots en lite miss lyckades få guld!

Kvällen innan

16-tiden idag blev vi avhämtade från brandstation av Houtskär FBK för samtransport till Ekenäs & morgondagens kongress. Trevligt av Houtskär att låta oss åka med. Snabbt var vi framme, checkade in & fick nycklarna till vårt hem för dryga 2 dygn.

Det var ingen liten lya motell Marine fixat åt oss. Troligtvis har de möblerat & bäddat om en möteslokal åt oss men vi tackar för fem bäddar & tre toaletter.

Motellet ligger precis invid Stallörsparken var vi ska tävla imorgon. Banan var redan utprickad & vi valde ju såklart att kolla in redskapen lite. Förutom några störande moment som monument & träd, så ska vi väl nog komma fram imorgon. Gräsmattan är lika trimmad som en green på golfbanan så löpandet ska förhoppningsvis vara smidigare än på hemmaplan.

Ekenäs är annars en ljuvlig stad & speciellt idag var den extra fin.

Bland slangar & grästuvor

Snart gäller det. I flera veckor har vi tränat för FSBs förbundsmästerskap i redskapshantering inkommande lördag i Stallörsparken i Ekenäs. Alla är hjärtligt välkomna för att heja oss samt herrarna till guld. Tävlingarna börjar kl 13.00, först ut är damerna.

I år har vi haft tur med vädret. Planen var från start snöfri. Minns ett år då vi skottade snö för att komma i gång med träningarna tidigare. Inte en gång har vi tvingats inhibera träning pga vädergudarna, däremot har arbete, sjukdom & diverse andra viktiga tillställningarna gjort det extra svårt för oss att hitta träningstillfällen som passar samtliga.

Ikväll körde vi sista repetitionen. Grästillväxten tog i helgen extra fart iom värmen & regnet så idag löpte vi extreme mellan grästuvor & gropar med blommor & bin som extra krydda. Lyckades pricka en grop i en kurva men med extra långa ledband i vristerna pga tidigare skada, så fixar man även dem. Stämningen var på topp & jag hoppas få se samma glädje på lördag. Vet att vi kan greja hem det här.

Om innebandy intresserar

Här följer lite reklam:

Har du funderat på att börja spela innebandy? Kanske du spelat som yngre, hamnat i blöjträsket & drömmer om lite egen tid? Skulle du vilja förverkliga en dröm? Tycker du att lag- & bollspel är nånting för dig? Kanske du bara önskar få röra på dig?

Om du svarat ja på någon av frågorna ovan, så har du nu chans att pröva på nånting nytt. Pargas IFs innebandy damer söker nya spelare. Säsongen är sedan många veckor tillbaka slut & våra träningar handlar just nu mest om att hålla konditionen i trim inför sommarpausen från midsommar framåt dvs perfekt tidpunkt för att testa om innetossor, klubba & hålig, liten plastboll är en bra kombination för dig. Ung som gammal är välkommen! Du kanske har talanger som du inte visste om.

Fram till midsommar kommer vi att spela innebandy en gång i veckan, på söndagar så om min text ens lite lockar fram intresse, ta för tusan kontakt. Laget idag består av damer i alla åldrar, i olika livsskeden så även du passar in.

Bra fredag

Efter regn kommer solsken, precis som idag. Faktiskt.

Gjorde en väldigt kort dag på jobb idag. Halv ett packade jag ihop mina grejer för att snabbt förflytta mig till förskolan för ett utvecklingssamtal tillsammans med förskoleläraren & Freja. Blev lite rosig om kinderna över alla positiva ord som haglade över vår fröken. Freja, du är färdig att sparkas ut från det här boet, sa tanten. Känns bra att veta att hon kommer att fixa skolstarten.

Hade lovat barnen glass så, efter snabb lunch på Hesburger, mötte vi upp Markus vid gästhamnen för blåbärsstrutar. Tog Freja med mig på helguppköp, kommande värmebölja innebär förstås grillmat & förfriskningar. Väl hemma, extra energisk, övertalade jag Markus att komma med & söka några geocachar. Några timmar senare hade vi loggat sju cachar & är nu fem före att spräcka 100-sträcket.

Idag lärde jag mig att läsa cachens beskrivning ordentligt, att tro på varningar om farlig terräng & att alla cachar inte lämpar sig för små barn. Undrar också hur många fästingar vi samlade på oss. Men trots det, är det alltid lika roligt att hitta cachen!

Ibland, som idag, får man njuta av extra fina vyer.

Mera promenader

Freja vill helst gå ensam till skoltaxin. Hon har också förbjudit oss att möta upp henne när hon kommer hem, främst för att hon ser det som hennes uppgift att ta posten. Förstod inte vad hon pratade om, då hon bestämt skulle ha en plåstpåse i morse då vi startade upp mot byn. Nånting ska man bära posten i, sa hon.

Till taxin traskar hon alltså inte ensam utan Markus eller jag följer alltid med. Tycker morgonpromenaden gör så himla gott för en morgontrött själ som min, så gör gärna den tillsammans med Freja. Idag fick också Aaron följa med, tycker inte om att lämna honom ensam även om det bara handlar om en liten halvtimme. Såg det som ett bra tillfälle för honom att öva cykla. Han gillar nämligen springcykel mycket mera än vanliga trampcykel. Bra går det redan men att cykla ända till Mustfinn-stranden är nog ännu uteslutet.

Vår

Promenerade samma länk i söndags med Freja som för några månader sedan. Kom på vägen på att jag tagit ett foto i Lapplax & passade på att fånga ett lite vårigare på samma sträcka. Skillnaden hade varit markant om snömängderna varit enorma men det blev ju inte sån vinter den här gången. Hittade flera hav av vitsippor längs med vägen, så bjuder också på ett blomfoto.

Massmord

Aaron tittar på när Markus klipper gräs med trimmern & säger:

Pappa, du är nog den enda som dödar blommorna!

Studiedagar

Vågar den här gången påstå att årets svenska studiedagar är de bästa ever. SuPer lyckades plocka ihop ett intressant program med fina rubriker & bra föreläsare, där innehållet i föreläsningarna följde streck.

Följande rubriker fanns i programmet:

• psykiska sjukdomar & missbruk
• mobbning
• arbetshandledning
• sorgens många ansikten
• etik & ledarskap
• gott åldrande inom äldreomsorg

Föreläsare som Erik Blennberger & Mayvor Wärn-Ranken gjorde ämnena betydligt intressantare. Upplevde studiedagarna som givande, har aldrig tidigare kommit i så bra kontakt med andra SuPer-medlemmar & väntar redan på följande studiedagar nästa vår.

Stort tack till SuPer för lyckade svenska studiedagar!

Freja vs Aaron

Ganska precis två veckor efter att Freja insjuknat i vattkoppor så blommade Aarons första koppa upp. Åkte iväg på skolning då Aaron var rätt så koppfattig & visste att läget idag, tre dagar senare, skulle se annorlunda ut.

Är i alla fall tacksam över att bägge barn drabbades rätt så lindrigt. De har varit duktiga, orkat bra trots feber de första dagarna. Aaron, som nu har lite mera koppor än Freja, upplever mera kli men har löst skrapförbudet genom att paja kopporna.

Nu är det i alla fall snart förbi.

Iväg igen

Några dagar hemma, få arbetsdagar & iväg igen. Sitter som bäst i taxin på väg mot Helsingfors för att ta m/s Gabriella till Stockholm. Det är dags för SuPers svenska studiedagar!

Den här gången hade jag väldigt dåligt att vara då jag efter pussar & kramar stängde ytterdörren. Hemma lämnade jag en prickig & febrig son, en magsjuk dotter & en flunssig sambo. Markus behövde inte fundera på nå arrangemang utan jag meddelade dagis/förskola, skoltaxi samt min pappa över läget hemma. Nu hoppas jag att både Markus & Aaron slipper magsjuka, att om någon borde insjukna nu så är det jag.

Har knappt sovit nå i natt. Låg vaken & väntade på att Freja skulle kasta upp. Precis som tidigare, kastade hon upp i sömnen & man kan ju då föreställa sig hur slutresultatet ser ut. Tack & lov var gångerna få.

Nu ska jag i alla fall lite försöka njuta av kursdagarna. Hoppas på givande föreläsningar, förväntar mig lite extra med tanke på rubrikerna. Ikväll blir det nog sängläge tidigt, får försöka ta del av nattklubbslivet på hemvägen istället.

Längs med vägen

Tvåtiden, efter kramkalas & en massa hejdån, lade jag sex dagar rehabilitering bakom mig. Sista dagen kom att bli rätt så motionsinriktad med morgongymnastik i form av cirkelträning, senare stavgång följt av stretching & avslappning. Ingen föreläsning idag.

Hemresan dröjde dubbelt längre än bilturen upp & det berodde varken på dåligt före eller långsam körning. Orsaken till fördröjningen var alltså geocaching. Av de cachar jag listat upp åt mig, hittades 19 stycken. En hade av någon orsak försvunnit & den andra blev geografiskt lite tokigt med tanke på körrutten.

Alla cachar jag plockat under veckan har varit traditionella, lätta & medelsvåra cachar. Blev visst totalt 31 cachar! Intresset för geocaching ökade massor nu när jag fick GPS i handen. Letandet löpte nu mycket smidigare & kommer absolut att satsa på en egen GPS, modellen är dock lite öppen.

För att lite visa hur en cach kan se ut, plåtade jag en av de finaste jag hittade idag. Cachägaren hade kapat av en bit av en stubbe & fixat ett hål för cachen i "locket". "Locket" var sedan fäst med en metalltapp. Synd att jag inte plåtade stubben med "locket" på. Tycker om cachar som smälter in i naturen. De kan ibland vara väldigt svåra att hitta.

Bara morgondagen återstår

Dit for den rehabiliteringen.
Det mesta är redan packat.
Imorgon blir det hemfärd.

Hittade geocach nr 50 idag! Har prickat in över 20 cachar som jag bra kan plocka på vägen ner imorgon, cachar som inte ligger så långt från stora vägen. Hur många jag nappar imorgon beror ju såklart på hur snabbt jag hittar dem. Tanken är ju att hinna hem innan barnen somnar.

Freja berättade idag att hennes ena framtand äntligen tittat fram. Den här tiden ifjol lossnade bägge framtänder pga en liten olycka med lillbrorsan vilket betyder att hon i ett års tid fått leva utan framtänder, en tid oxå utan framtänder både uppe & nere. Stackarn.

Bra dag bakom, annars. Härlig vattengymnastik i morse & skön avslappning på den. Innan sista träffen med vår egen fysioterapeut & gruppansvarig diskuterade vi balans mellan jobb & fritid med en trevlug, ung psykolog.

Fick lite hemuppgifter inför sista perioden:

• Träningsdagboken ska fortfarande fyllas i
• Pröva avslappningsövningar även hemma
• Försöka använda oss av tallriksmodellen
• Kartlägga arbetsgivaren & stadens motionsutbud

Slutade lite tidigare idag så hann bra på en utflykt till centrum & framför allt med munk på soldathemmet i Niinisalo. Energinivån låg hög igen efter besegrad flunssa, så bestämde mig för att dra lite styrketräning med simning & bastu som belöning. Min iver smittade av sig, fick halva gruppen aktiverad & plötsligt hade vi lyftat skrot i tre kvart.

Imorgon väntar ännu motion inom- & utomhus samt en psykosocial stund, som vi inte har någon aning om vad som handlar om. Tvåtiden borde jag kunna vrida om nyckeln i bilen & starta hemåt.

Annorlunda Valborg

Gårdagen & dagen har svischat förbi näthinnorna med blixtens hastighet. Just kom jag hit men redan om ett par dagar är jag hemma. Nästa period vill jag inte ens börja drömma om, för då är sommaren redan förbi.

Traditionell morgon igår med frukost & uppiggande morgongymnastik. Efter det följde sexualundervisning, där jag fick en massa bra & roliga tips. Fortsatte dagen med psykolog som berättade om sund inställning & tankegång gällande mat, hur lyckas med viktminskning, osv. På eftermiddagen satt det fint med en promenad till stan innan följande föreläsning. Dagen blev lång & styrde stegen mot radhusen vid 17-snåret efter en timme stretchning.

Det var svårt att sen försöka hitta energi & känsla för valborgsfirande men iklädd träningskläder skuttade vi över till grannarna för dryck & godsaker. Första gången jag firat valborg i trikåer & träningströja men bra går det. Kan i efterhand konstatera att världen är liten, att man aldrig vet vad personen bredvid dig bär i sitt bagage, att ett ord kan få en att bryta ihop i tårar eller skratta, att nio skötare från olika delar av landet kan ha så skoj ihop. Ångrar fortfarande inte en sekund att jag valde att åka.

Lite gott skratt fick åtminstone mitt snorande på lätt köl. Säkert spelar medicinerna en stor roll men idag mår jag betydligt bättre. Klarade fint av morgonen vattengymnastik samt vår lilla konstrunda som gjordes efter frukost. Pga få sömntimmar så var det omöjligt att inte somna under avslappningsövningarna, muntert att vakna till att man för konstiga ljud. Med trötta ögon gick jag vidare på följande föreläsning, den bästa hittills, som handlade om motion & näring. Hoppas att jag med hjälp av den, ska kunna fixa den lilla bit jag har kvar till målvikten.

Med risk för att vi hela kvällen legat raklånga i kämppän, så åkte vi till Hämeenkangas för att plocka några geocachar. Hämeenkangas är ett enormt, över 20 km långt område med alla tänkbara möjligheter för friluftsliv. På området finns ca 25-30 geocachar (ev flera då området är vidsträckt) varav vi idag nappade sju. Efter 1.5 h frisk luft smakade maten bra.

En lite annorlunda valborg i år men absolut inte en dålig sådan.